När jag var inne på gymmet nu i förmiddags så såg jag att jag under mars månad varit inne på gymmet 7 ggr, det känns finfint med tanke på att jag vet att jag gjort lite mer än bara tränat där. Men naturligvis vill jag träna ännu mer så då kom jag på att jag skulle kunna utmana mig själv med en liten morot!
Kanske är det någon mer som vill hänga på?
Utmaningen går ut på att varje gång jag har tränat minst 30 minuter (allt ingår, promenad, styrka,cykel,simning m.m) sätter jag av 20:- på ett Träningskonto. Det innebär att om jag tränar 5 ggr på en vecka blir det 100:- vilket i sin tur blir 400:- på en månad! Dessa pengar får jag sedan använda till något som främjar min träning och hälsa, typ nya träningskläder, ansiktsbehandling, massage eller annat som är lyx utöver det vanliga men som ändå främjar min hälsa!
Jag inbillar mig att det kommer motivera mig att ta det där extra träningspasset eller förlänga promenaden med ytterliggare några minuter, allt för att komma över 30 minuter.
Naturligtvis kan jag ju spara pengarna månad till månad och ge mig själv ngt riktigt fint i slutänden men jag tror nog på att använda upp de :) Sen tror jag att 20:- är en ganska lagom summa som det är lätt att sätta undan.
Så vad säger ni?? någon mer som hänger på??
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar