träning och ms

innan jag fick min diagnos så rörde jag på mig ganska mycket, gick promenader, joggade, styrketränade. Inte fanatiskt och visst har jag haft långa perioder utan träning men överlag har jag alltid rört på mig på ett eller annat sätt. Älskar att träna och röra på mig även om jag emellanåt är lite lat....men detta var som sagt innan jag blev sjuk.

Nu har jag i stort sett inte rört mig sen i juli.....och då menar jag verkligen inte rört på mig! Innan jul hade jag några veckor där jag var lite piggare och försökte då mig på att simma, det var skönt men funkade inte hela vägen då jag fick så ont i händer o fötter av värken. Blev sen sämre igen och inte förrän i mitten på januari har jag känt att jag kunnat röra mig igen. Hittills har jag hållt det till att promenera hem med hunden från kontoret, en bra vardagsmotion! Visserligen gör varje steg jag tar ont men jag vet också att det i längden är värt det.

Träffade sjukgymnasten för några veckor sedan och fick remiss till fysioteket. Där träffade jag en trevlig tjej och tillsammans försökte vi hitta ett ställe jag kunde träna på...det blev lättgympa på måndagar kl. 10 på ett ställe i närheten där jag bor.
Tror ni att jag har gått dit?? NÄ!! de senaste måndagarna har jag haft sån värk att det varit stört omöjligt för mig att ens tänka tanken att träna. Vad jag egentligen ville var att gå på vattengympa men där var fullt och alla annan gympa är på kvällarna och då finns det inte en chans att jag orkar göra något.
Enda chansen för mig att träna är någon gång under dagen och eftersom jag har sån värk så måste jag i stort sett själv kunna bestämma när jag ska träna...

Sagt och gjort, jag bestämde mig för att gå in på "mitt" gym där jag faktiskt har kort. Först hade jag inte tänkt göra det men jag måste verkligen komma igång och röra på mig! Gymmet har sen tidigare lovat att om jag har ett intyg på min sjukdom så förlänger de mitt kort med de här månaderna som jag inte kunnat träna. och mycket riktigt, det var inga problem :) dessutom så bokade tjejen i disken in mig med en av deras instruktörer som visade sig ha mycket erfarenhet från rehabilitering av sjuka. Vet ju inte vad han kan om MS men på ngt sätt bör han väl kunna hjälpa mig!

så håll nu tummarna för att det hela blir bra och att jag kan komma igång med ngt som funkar trots värken!!!