torsdagens träning!

med allt annat som hänt sen igår så har jag helt glömt lägga in min träning i torsdags!! för, JA, jag kom faktiskt in till gymmet även igår....känner mig grymt stolt över mig själv :)

uppvärmning: 5 min. crosstrainer

träning: 20 min styrka+strech på bollen

magen skrek av smärta över övningarna, men det känns häftigt :)

hade nog kunnat orka med lite motion också men bestämde mig för att inte göra det, vilket nu i efterhand nog var ett bra val!

Hoppas att jag mår bättre imorgon lördag, tänkte börja dagen med en lång rask promenad med hunden....men som sagt..numera planerar jag inget i förväg, vi får helt enkelt se hur det blir...