träning..

I tisdags blev det ingen träning, alls!! men idag däremot så tog jag tag i mig själv och gick in på gymmet. Hade ingen lust att köra styrka så det blev enbart motion. men det var härligt!

Crosstrainer: 15 min

Roddmaskin: 5 min (fick sluta för det gjorde grymt ont i fötterna)

Gåband: 5 min testade att jogga men det var kanske inte så lämpligt pga fötterna!! man lär sig!

Crosstrainer: 10 min

så till slut blev det ändå 35 min konditions träning och sen stretchade jag ca 10 min..

efter jobb åkte jag till ett köpcentra med dottern..när jag sen kom hem var jag fullständigt slut...har super ont i huvet och är helt slut! vet inte om det har med MS att göra eller om det är något annat :( trist att känna så när man väl kommit in för att träna.. hoppas ändå komma in imorgon för ett styrke pass. 

Behöver verkligen få lite rutin på träningen nu...både för hälsan och viktens skull...vikten står förresten still, händer inget över huvudtaget på den fronten...