Frukost: 2 ägg, 1 brk makrill
Mellanmål: ca 70gram nöt o frukt blandning
Träning: 40 minuter crosstrainer, kändes suveränt
Lunch: Kålpudding med broccoli och smör
Vardagsmotion: cyklade hem från kontoret ca 20 minuter
Mellanmål: keso m. blåbär och lite grädde
Middag: 2 finncrisp m. smör, kycklingvingar, sallad, avokadoröra, morotstavar
till detta en massa vatten, en mindre mängd kaffe och roibos te
en ypperlig dag och jag är mycket nöjd :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar