ont :(

vaknade alldeles för sent och efter en stund inser jag att gårdagens träning definitivt satt sina spår!! benen är styva och dallriga på en och samma gång...armarna kan jag knappt använda och ryggen har definitivt tagit stryk!! MEN det är väl så det ska kännas när man inte tränat på några veckor och sedan går in på gymmet stursk och säker! Tycker att detta är väl ingen match! Lägger på lite extra vikter för att det måste ju kännas ;) tar en extra stund på konditionsmaskinen och sen strechar lite för lite :(....

men nu måste jag fråga er, det här med konditionsmaskiner....på mitt gym finns det några fantastiskt bra maskiner, de känns bra och man blir lagom svett av de! MEN...vad heter de??? jag försöker för det mesta skriva upp i min träningsbok vad jag gör vid varje pass (låter mer än vad det är)...men när jag kommer till dessa maskiner så blir det något åt det här hållet:

1. maskin som svävar och liknar en trappmaskin (kanske heter det crosstrainer?)
2. maskin som är typ som att åka inlines eller skridskor, med inbyggd TV...
3. roddmaskin (denna var enkel att beskriva)

jag kan bli lite knäpp över sånt här....vill gärna ha namn på saker och ting som fler än jag förstår....vad säger ni? hur gör ni?

är egentligen ganska oväsentligt....men detta har jag funderat på denna gråmulna morgon :)