Underbar förmiddag

Som dagens start borde de flesta dagar vara :) även om de kanske borde starta lite tidigare ;)

Vaknade vid 10 tiden och steg upp, drack ett glas vatten och sen en kopp te. Lagom när jag bytt om till träningskläder hade alla barn vaknat. Dottern la sig i min säng och surfade medan jag satt på cykeln.
Det blev följande idag:

totalt 40 min

16 km

startade och avslutade med 5 min på lägsta nivån. mellan där så alternerade jag mellan andra och tredje nivån, kändes riktigt skönt. Var totalt genomsvettig efter passet :)

Efter detta blev det en dusch medan mannen satte igång med frukosten. Blir en del mat när det ska göras frukost/lunch till 5 hungriga ungdomar :) Men oj vad skoj det blev!

Nu sitter jag totalt avslappnad, mätt och belåten i trädgården och surfar en stund, snart ska vi ner till stan och sen ska vi förbereda för att åka iväg till ländet några dagar imorgon..då får det bli långa skogspromenader istället för inomhus cykling!