igår var det så dags att gå in på gymmet, första gången sen början av maj! jag hade en tid bokad med min "personlige tränare" och det kändes skönt! vi gick igenom lite hur jag mår just nu och kom fram till att vi skulle kunna öka på mitt pass lite. Så nu fick jag tre övningar på maskiner som komplement till bollövningarna. Fortfarande enbart rygg, mage, nacke men det är ju de områden jag behöver träna upp.
Passet kändes skönt och jag var rejält nöjd efteråt :) Hoppas nu bara att jag kan hålla mig frisk ett tag till så att jag får möjlighet att faktiskt komma igång med styrketräningen ordentligt.
men planen nu är att jag ska simma en dag i veckan och styrketräna en dag i veckan. Sen vill jag ju träna mer än så men detta ska på någotsätt vara ett minimum :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar