Fattade då beslutet att helt enkelt gå ut och morgonpromenera även idag, det beslutet är jag oerhört glad att jag fattade :)
Vädret var sanslöst!! Det låg snö på marken!! (i skåne!) Det var bitande kallt men ooo så magiskt :) Blir helt enkelt bara så glad hela dagen efter en sådan promenad.
Sen har jag försökt att gå lite mer under dagen idag. En promenad på 45 min ger mig ca 5000 steg och då ska jag egentligen upp i ca 15 000 steg totalt på dagen. Lyckades inte igår så vi får se hur det blir idag. Nog för att jag är nöjd ändå men det hade varit skoj att se vad jag behöver göra för att få 10 000 steg i vardagen och sen plussa på träningsstegen.
Blev en extra promenad på lunchen och sen tänkte jag följa med ut med hunden ikväll.
Hoppas att jag orkar göra åtminstone lite yoga när jag kommer hem i eftermiddag. Men jag rapporterar mer ikväll eller imorgon förmiddag om slutresultatet :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar