Träning ....

I två veckor har nu min träning lyst med sin frånvaro samtidigt som förkylningen tagits sitt grepp om mig och nätterna har varit sömnlösa :(

insåg imorse att jag får ta tag i det här igen innan allt går åt helt fel håll. Märker i kroppen när jag inte tränar/rör på mig. 

Är fortfarande lite förkyld så jag startar lite lugnt. Min stegräknare har flippat ut så jag får vara utan den ett tag. Men jag har ju hyfsat bra koll på hur mycket jag bör röra på mig för att komma upp i rätt antal steg. Får se sen om jag köper en ny stegräknare eller hur jag ska göra.

Startade dagen idag med att promenera till kontoret. Tog det ganska lugnt och tog dessutom en liten omväg så det tog ca 40 min. Avslutade med att gå in och köpa en dubbel espresso innan jag stegade in på kontoret :)

Hoppas ni alla får en riktigt bra dag!