tja, jag är fortfarande lite förkyld så jag får ta det försiktigt i början på veckan. Hoppas dock få igång lite träning i slutet på veckan och till helgen. Så här skulle det kunna se ut:
Måndag: inget
Tisdag: 30 min cykling
Onsdag: yoga +styrka
Torsdag: 30 min cykling
Fredag: vila
Lördag: 60 min morgonpromenad
Söndag: 60 min morgonpromenad el. cykling
1 kommentar:
Skönt att höra att din förkylning börjar ge med sig och att du är på träningsbanan igen!
Lycka till med träningen!
Skicka en kommentar