Vardagsmotion: Cyklade fram och tillbaks till kontoret, ca 20 minuter åt vart håll, lagom fart
Träning: intervall träning på crosstrainer
Tid: totalt 35 minuter, 5 min uppvärmning, 1 min intensivt, 3 minuter lugnt i totalt 25 minuter, 5 min nedvarvning
Hur känns det: Fötterna klarade sig tack vare att de bara följer med i denna maskin, dock fick jag rätt ont i händerna och nu när jag skriver detta så håller det fortfarande i sig. Det är bara att bita ihop!
Imorgon ska jag träffa en PT för att lägga upp ett program som passar mig och min onda kropp...
26.2.08
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Hej!
Det känns härligt att man kan träna. Du har organiserat ditt liv på ett fint sätt när man ser din Blogg.Jag tränat varje dag på gym men jag börjar på löpband och springar 40minuter(7km).Jag är också MS sjuka och har inte fått behandling än.Jag har skickat e-mail till er på ms portalen men fick inget svar. Jag hoppas att du mår bra och lever ett normalt liv med din familj.
MVH/BAWA
Hej Bawa,
vad roligt att du tittar in här! skönt att höra ngn mer som försöker sig på att träna :) Jag har haft mycket nytta av ms portalen när det gäller allt kring sjukdomen. Skriv igen så får du säkert svar :)
Skicka en kommentar