dagens träning

tja. hur blev det idag då? Jag var trött redan när jag steg upp i morse och sen fortsatte det hela dagen :(

men eftersom jag hade en tid med instruktören så bestämde jag mig för att gå in och träna.....dock blev det inte någon motion..

Träning: styrka på boll

tid: ca 25 minuter

visade sig att det var 6 övningar på boll, inte 4 som jag trodde :) Det är rätt tuffa övningar som är helt inriktade på att stärka de små musklerna i rygg o mage och övningar för att träna upp min balans.

vänster sida är fortfarande helt knäpp, var på synundersökning igår och gissa vilket öga som ändrat sig!! jo...vänster :)

men men så är det...får se om jag orkar gå in och köra kondition imorgon...