fredag = vilodag

fredagarna är för mig nuförtiden en lugn dag..förmiddagen spenderar jag ofrivilligt i sängen sen kan jag stiga upp och röra mig sakta fram till ca 16-17 tiden....sen framåt kvällen börjar jag för det mesta piggna till..

Detta innebär att jag aldrig rör mig på en fredag så ingen träning. När det gäller maten så blir det allmänt rörigt även det men jag ska försöka summera det hela lite kort...

frukost vid 10, äggröra o bacon

lunch vid 12.30 kyckling med brysselkål, vitlök o rödlök (ganska gott faktiskt)

mellanmål, två hembakta bullar med ost o tomat

mellanmål2, 4 köttbullar m. ost

biogodis (alldeles för mycket)

kvällsmat: kycklingröra med bacon o creme fraiche och tomatsalsa

till detta ett antal glas vatten, kaffe och värktabletter.....

nu ska jag förhoppningsvis få en hyfsad natts sömn, har tagit ganska starka värktabletter för att kunna sova, hoppas det funkar och att jag får sova hela natten...

sov gott alla ni där ute!