lördag 29 mars

efter en nockad natts sömn så vaknade jag återigen med värk.....blir knäpp på det hela, men får väl helt enkelt vänja mig vid det...oavsett vilket så har dagens mat o träning sett ut så här:

frukost: 1 ägg m. kaviar, 1 hembakt bulle med ost o skinka, 1 kopp te

1 kopp kaffe

lunch: omelett på 3 ägg, 1 brk svamp, lite spenat, ost, vitlök och lök, vatten

träning: 40 min intervall träning på motionscykeln :) svettades kopiösa mängder men det kändes skönt efteråt!

mellanmål: 1 skiva hembakt grovt rågbröd m. ost o gurka, 1 näve nötter, 1 morot, roibos te

middag: hemgjorda hamburgare utan bröd m. sallad, bacon och ost

trots värk så blev det en bra dag och jag är såå glad att jag lyckades få in ett konditionspass idag!