Sommaren närmar sig......

vilken klyscha det är :)).....men men....som så många andra i detta land så blir man påmind av att sommaren (och dess nakenhet) närmar sig med stormsteg så fort värmen stiger och solen lyser! så även jag ...med detta tänkte jag säga att även jag nu äntligen vill få igång kroppen efter vinterns stillhet :)
Tänkte skriva in här lite om hur jag tränar....från tid till annan så har jag styrketränat ganska mycket och hårt och tillsammans med det kört både yoga, pilates, långa promenader, cykling.....tja helt enkelt det som jag har känt för :).....nu har jag sen ett halvår tillbaks fokuserat på att få ordning på min bångstyriga mage och potentiella matallergier. Jag äter idag enligt LCHF (low carb high fat) inga spannmål, inga stärkelserika grönsaker, enbart kött, fisk,fågel, ägg, ovanjordsgrönsaker och till det en massa fett :) Nu efter ett halvår mår jag superbt, magen är finfin och jag klarar av att äta utan att springa på toaletten!! Vill ni veta mer om kosten så gå gärna in på http://kolhydrater.ifokus.se så får ni veta mer.

Men men det var inte det jag skulle prata om.....utan om min träning. Hoppas att jag genom att skriva här blir pushad att träna under en längre period och inte bara ngn vecka...ni vet sådär som det så lätt blir, livet kommer på ngt sätt emellan..även om man vet att man förlänger livet och orkar mer om man faktiskt lägger tiden på att träna :)

Officiellt så startar jag härmed en del av min blogg som träningsdagbok....vissa dagar lär det inte bli ngn träning och vissa dagar kanske bara en cykeltur...min tanke är att starta lite lugnare och sen se vad det leder till....:)

har idag haft mitt första träningspass....skriver det i nästa inlägg....puh...nu gäller det!!!