Vecka 44 - mål

Sitter och funderar på hur jag ska lägga upp denna veckan. Vill öka lite på träningen utan att det för den delen blir för mycket. Vill inte gå fram för fort. Dessutom är det lov denna veckan och jag vet inte riktigt hur veckan kommer att se ut. Men ok, jag måste ju ha ett mål :)

Måndag: 30-40 min träningscykel + yoga

Tisdag: 30 - 50 min morgonpromenad

Onsdag: styrkeprogram + yoga ( ca 30 min)

Torsdag: 30 - 50 min morgonpromenad

Fredag: vila

Lördag: 30-40 min träningscykel + yoga

Söndag: styrkeprogram + yoga (ca 30 min)

Helst komma upp i minst 200 min träning och minst 85 000 steg