Gick ut med hunden imorse på en lång morgonpromenad, riktigt skönt! När jag gick så funderade jag en del på det här med mitt rökande och icke rökande och då helt plötsligt så slog det mig att jag alla andra gånger (puh) som jag "slutat" röka så har jag hela tiden tänkt och sagt att jag ska sluta röka, att jag håller på och försöker sluta röka, att jag drar ner på rökandet... men jag insåg helt plötsligt att det är ju helt fel inställning!!
Så från och med idag är jag ickerökare!! Så enkelt är det :) Jag har helt enkelt slutat röka helt!
MÅL denna veckan med träningen är att gå ut och morgonpromenera minst 3 morgnar á 40 min per promenad. Jag ska även cykla fram och tillbaka till kontoret varje dag.
Detta får bli starten på denna månads träning :)
1 kommentar:
Helt rätt inställning det är bara att bestämma sig nu slutar jag idag, så gjorde jag och det funkade bra. Klart vi ska vara ickerökare:-)
Jag hänger på mig räknaren och ger mig ut idag också...så pigga och fräscha vi kommer bli :-)
Skicka en kommentar