1000 reps i rad

hittade en gammal Fitness tidning igår som jag satt och bläddrade i. Då dök där upp ett hemmaträningsupplägg som jag blev helt såld på!!

Har letat efter ett sätt att kunna träna lite styrketräning men utan att gå in på gymmet. Är inte redo för det ännu!

Men detta verkade perfekt! Programmet var 10 basövningar som täckte in hela kroppen och det ända redskap man behövde var ett gummiband och det skulle enbart användas för biceps och rodd. Övningarna skulle göras på tid och som nybörjare skulle man börja med att göra 50st av varje övning. Det hela gick sen ut på att man skulle minimera tiden varje gång man gjorde programmet och på det sättet kunde man då få något att mäta. 

Man ska sen så småningom komma upp till 100 av varje övning så att man tillslut gör 1000 övningar utan paus!Nu vet jag inte om jag någonsin kommer upp till det, men programmet kändes som att det skulle kunna passa mig. 

Om min förkylning inte blir värre hoppas jag kunna prova detta imorgon el. på lördag! Jag återkommer med hur det går och vad jag tycker om det!