Så i måndags var det dags för jogging!!! jag har joggat mycket förr men nu är jag tyngre och har absolut ingen kondis.... men vi gav oss iväg. Blev en 10 min. runda!! Roligt och gick riktigt bra. Vi joggade i en takt där det gick att prata lite och sen avslutade vi det hela med lite styrke övningar i vardagsrummet. Jag visade dottern Solhälsningen och sen lite rygg och magövningar. Vi fick tränat bra även om skrattsalvorna ekade i huset under tiden! DET var absolut kvalitetstid med en 12 åring :)
Hoppas bara jag får 15 åringen med på något liknande...
Han har tränat mycket tidigare men har bestämt sig för att ta ett brake från för mycket fasta träningstider (hör väl till tonåren) Tyvärr har det resulterat i för mycket stillasittande tid framför TV och Dator och jag har nu haft ett rejält snack med honom. Han är med på det jag säger men från det till att verkligen göra något är lite segt...
Jag gör gärna något med honom men det funkar inte att jogga eller styrketräna för vi är på så olika nivåer just för tillfället (han är fortfarande rejält vältränad och har superb kondis)....så är det någon som har något bra tips tar jag gärna emot det....
3 kommentarer:
Låter jättekul att få träna med sina barn! Stora tjejen och jag har kört yoga ihop och det är jättekul.
Lycka till med träningen!
Kram
vad roligt att ni tränar tillsammans! Min son som är 12 år vägrar överhuvudtaget att röra sig i onödan. Men ibland så kan jag få med honom på cykeln när jag tar en power walk.
Välkommen tillbaka! Låter som en trevlig träningsstund! Ha det så bra! Kram Anna
Skicka en kommentar