Måndag: morgonpromenad 45 min + kvällsträning med dottern (crosstrainer 25 + styrka 10)
cykel turoretur till kontoret
Tisdag: Morgonpromenad 45, cykel tor kontoret
Onsdag: morgonpromenad 45, cykel tor kontoret
Torsdag: morgonpromenad 45, cykel tor kontoret
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: trädgårdsstädning ett par timmar + promenad 45 + cykeltur
blev en överlag bra vecka!!
totalt ca 310 min träning och mycket vardagsmotion
1 kommentar:
Härligt! Bra jobbat och hoppas att du håller dig frisk även i fortsättningen!
Skicka en kommentar