träning v. 10

Så har då ytterliggare en vecka gått!

Totalt blev det denna veckan 200 min och såhär såg det ut:

Månd - Torsd: cykel tor till kontoret (totalt är det ca 15 min per tur)

Måndag: Styrka hemma plus cykel 40 min

Tisdag: promenad 40 min

Onsdag: simmade 40 min (1000 meter)

Torsdag: promenad 30 min

Fredag: vila

Lördag: gick i stan :) cyklade dock fram o tillbaks

Söndag: promenad 30 min

helt ok vecka :) var dock lite trött och har haft lite mer värk...