Dag 2 (tisdag)

orkade inte skriva i går kväll så här kommer en summering av gårdagens rökande...

Morgon: rökte en halv cigarett

hade inte plåster idag då jag skulle till simhallen (visade sig vara dumt men men..)

Lunch: rökte en halv cigarett innan lunch

Eftermiddag: rökte en halv cigarett vid 16 tiden...(varför, varför???)

Kväll: rökte en halv cigarett efter maten och en halv cigarett innan jag gick och la mig..

Tja summa summarum så rökte jag lite mer idag....mellan cigaretterna så tog jag microtab under tungan...funkade sådär inser jag nu i efterhand....framöver är det nog plåster som gäller för mig...

men annars är jag fortfarande lika motiverad...vill verkligen sluta denna gången :)))