simning..

hasade mig upp ur sängen imorse och åkte iväg till simhallen vid 8.30!!!

med den värk jag har nuförtiden kan jag knappt promenera och än mindre ta mig in på gymmet så för att överhuvudtaget få en möjlighet att röra på mig tänkte jag testa att simma :)

simmade totalt 34 längder (25 meters bassäng) tyckte jag tog det lugnt och stilla men det tog ändå bara drygt en halvtimme! på slutet fick jag jag grymt ont i vänsterhanden men fortsatte ändå...
I bastun efteråt värkte det sanslöst i fötterna och delvis i händerna :( och efteråt var jag så slut så jag knappt klarade av att köra till kontoret...men nu en stund senare så börjar jag hämta mig!

Får se hur pass mycket träningsvärk jag har imorgon...men planen är att jag ska simma på torsdag morgon igen...håll tummarna för att det funkar...

äter ju diklofenak (voltaren) nu för värken så förhoppningsvis så hjälper det lite....önskar nu att jag kan få fortsätta med simningen... är hopplöst att vara så orörlig som jag är nuförtiden...

ps. än så länge har det funkat med icke rökning även idag.ds