träning före frukost: 40 min motionscykel. blev 1,5 mil, ca 350 kcal
på eftermiddagen tog jag hunden på en promenad och då vi båda var på ett utmärkt humör så blev det en mycket rask promenad på ca 45 min. det måste ju räknas som träning det med :)
som sagt....en super dag :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar