Klarade vecka 45 galant

Så härligt det känns!! Nu är det tredje veckan som jag klarar mitt mål. Denna veckan klarade jag det med råge!! Nu gäller det att fortsätta utan att sätta upp för stora mål ändå.

Så här såg veckan ut totalt:

Måndag: 30 min cykling

Tisdag: 45 min morgonpromenad

Onsdag: 45 min morgonpromenad + 60 min badminton

Torsdag: inget

Fredag: vila

Lördag: 50 min cykling

Söndag: 30 min yoga, styrka, strech

Målet var egentligen att köra styrka o yoga minst 2 dgr denna veckan men så blev det inte. Får satsa på det nästa vecka istället.

Tillråga på allt så mätte jag mig idag efter träningen och det visade sig att jag minskat lite i omfång över midjan!! 

Den 18 oktober mätte jag mig och då låg midjemåttet på 100cm (!) idag när jag mätte var det 97 cm :) snacka om att jag blev glad!

Denna veckan har jag dessutom dragit ner min nervsmärtsmedicin med 75mg...och det har funkat fint. Ska köra den dosen en vecka till sen kanske jag vågar dra ner den ytterliggare...